PROGRAMA
YOGA A TIEMPO
"DESINFLAMA ADENTRO Y AFUERA"
Aprende a entrar en equilibrio en todas las áreas de tu vida
Y Así comprender, hábitos, digestión y saber que te aporta en tu día a día
He diseñado este programa, para guiarte y acompañarte en comprender tu cuerpo, cuando alcanzado unos kilos de más, mala digestión, estreñimiento, cansancio
Vamos a DESINFLAMAR organismo con 15 clases ( 40 minutos de conexión en movimiento, respiración ) hábitos, rutinas diarias para obtener ese balance )
Aprendiendo a tomar consciencia que somos un conjunto y requiere de nuestra decisión MEJORAR.
Obteniendo un estado de bienestar sostenido en el tiempo.
Qué harías si te dijera que el primer paso para dar lo mejor, es cuidarte tú?
Este PROGRAMA te ayudará en :
VITALIDAD
A tener la capacidad de tomar conciencia del aquí y ahora, lo que nos aporta energía vital
CUERPO SANO
Ser saludable, jovial con control de tu movilidad, flexibilidad y capacidades de acuerdo a tu estilo de vida
Alimentación
Una relación saludable con la comida, mayor apreciación por los alimentos que consume y satisfacción en la vida cotidiana.
SALUD MENTAL
La Concentración y la Claridad Mental en el yoga pueden mejorar la concentración y la capacidad de enfoque, siendo nuestros propios sanadores
Yoga a Tiempo
"Desinflama Adentro y Afuera"
CONTENIDO DEL PROGRAMA
- 15 prácticas de yoga 30' - 40'
- Clases Básica, Reset, Detox, Movilidad, Meditación, Respiración
- Todas las prácticas han sido grabadas EN VIVO
- PDF como guías de apoyo
- Acceso al programa ilimitado después de los 15 días
- No se requiere experiencia previa en yoga
Conozca su facilitadora
[ Pilar R. Parraci ]
Tu Yoga
Creadora y Profesora
Soy Facilitadora de yoga, Tu yoga es mi estudio virtual y presencial actualmente con practicas grupales, personalizados en las ramas de Hatha yoga, Ayurveda, Infantil.
Cuándo comencé a practicar yoga ya era flexible pero mis hábitos mentales, físicos, alimentarios no me favorecía a mi bienestar completo.
Hoy día todo es diferente y puedo dar fé de ello por mi estilo de vida, mis ganas de compartir a quien desee un bienestar integral y sostenido en el tiempo
Estructura del Programa
Yoga para la Movilidad y la Fortaleza
Aprenderás una serie de asanas diseñadas para mejorar la movilidad de tu cuerpo, aliviar tensiones y fortalecer los músculos. Estas posturas te ayudarán a liberar bloqueos físicos y a sentirte más ágil y enérgico.
Hábitos Saludables con Ayurveda
Hábitos cotidianos que influyen en tu equilibrio emocional y mental. Exploraremos técnicas de gestión del estrés, la importancia del descanso y las rutinas diarias para una mente tranquila y clara.
Sentido a tu alimentación
Aprenderás a seleccionar alimentos con sentido que nutran tu cuerpo y tu mente e impactar en tu bienestar general.
Meditación y Respiración
Aprenderás a respirar con atención para lograar meditar.
Meditar para observar
Tu lo puedes hacer tambien :
Ellas ya lo hicieron....Yoga a Tiempo !
Viviana Giraldo
Lucy Padilla
15 Prácticas Grabadas EN VIVO
Sumergirte en tu práctica experiencial, explorando todas las herramientas de yoga que aporta al programa.
4 PDF Guía- Consejos
Descubre y Apoyate en las herramientas que nos brinda la ciencia del yoga y ayurveda para tu estilo de vida.
Bono al registrarte en el reto
Descuento 10%
Descuentos especiales en paquetes de clases del 10% en la compra de un paquete de membresía grupal, personalizado ( Válido 31 de Diciembre 2024 )
Servicios
Preguntas Frecuentes
Son 15 clases de yoga, curso grabado Totalmente EN VIVO
No, el avance lo colocas al estar presente cada día en práctica. Esta diseñado para la persona que desee un mejor estilo de vida
Son prácticas y guías para integrar ENERGÍA, DISCIPLINA, CONCIENCIA.
No hay devoluciones, la garantía la pones con tu asistencia. Ya que es un reto en vivo.
¡No! Si bien algo de experiencia en yoga puede ser útil, todas las clases son basadas en movimiento han sido diseñadas para todos los niveles y con diferentes variaciones y/o accesorios recomendados sugeridos según corresponda.
Después de terminado los 21 días EN VIVO el curso queda grabado, para que puedas acceder cuando lo necesites. Indefinido
Aceptamos todas las principales tarjetas de crédito y débito (Visa, Mastercard, American Express, etc.)Efecty, PSE. Que Ofrece MERCADO PAGO. Paypal
Si tiene alguna pregunta adicional que aún no haya sido respondida, comuníquese con nosotros atención al cliente en [email protected]
Tu curso de YOGA A TIEMPO Práctica en cualquier lugar, desde la comodidad de tu móvil o portátil.
INFORMACIÓN IMPORTANTE
** No se realizará devolución de dinero en el caso de que el practicante no asista alas clases, sin excepciones.
** El Programa de Yoga a Tiempo tiene como finalidad el bienestar, sin embargo no se responsabiliza por una mala ejecución o uso de la guía brindada.
** Cualquier duda que tenga me encuentro a tu disposición contacto +57 305 829 3096