Ayurveda, bienestar holístico en la vida moderna
La vida moderna nos ofrece muchas comodidades, pero también trae consigo estrés, sedentarismo y una desconexión con nuestros ritmos naturales.
Aquí es donde entra el Ayurveda, la medicina ancestral de la India, que nos invita a ver la salud como una alineación entre cuerpo, mente y espíritu.
Ayurveda se adapta a nuestras rutinas actuales de forma simple y efectiva.
Ayurveda es una ciencia holística, aprendiendo como vivir, como observar.
¿Cuál es el propósito de la vida?
El Ayurveda nos invita a conectar con las cuatro dimensiones de nuestro ser:
Todos vivimos en los aspectos
Físico, mental, social y espiritual
ASPECTO FISICO
Es el cuerpo instrumento de la conciencia. Con el cuerpo podemos experimentar este mundo. Todos los días nos estamos transformando, físicamente.
Descansando, el ejercicio físico, la alimentación.
ASPECTO MENTAL
Es SUTIL, no la podemos ver y es nuestra responsabilidad indagar que esta pasando por mi mente.
El alimento son PENSAMIENTOS (vichar) que pensamientos queremos instaurar en nosotros.
Tenemos 80 mil pensamientos en el dia, es nuestro dialogo interior.
ASPECTO SOCIAL
Si queremos cuidar la sociedad, debemos cuidar la confianza.
Confianza es el alimento de la sociedad.
Cultivar, . En cada momento de tu vida.
La ANSIEDAD, La DEPRESIÓN.
Es por FALTA DE CONFIANZA
y de esta manera terminamos enfermando psicológicamente
ASPECTO ESPIRITUAL
Ser espiritual significa estudiar el conocimiento de tu SER.
Ser (ATMAN) espiritual es básicamente estudiarte en lo profundo, ese deseo de conocerte, de comprenderte, darte el tiempo, momentos para conocerte.
ATMAN tu ser ES LA SUMA DEL KARMA (DE LAS ACCIONES), hasta hoy. AdvaItan es el estudio del SER Nuestro SER es nuestra propia creación.
Estas sufriendo por tu propio karma, pero también lo puedes transformar, cambiar .
Tu eres un cocreador, de tu realidad.
«Cada karma que hagas hazlo consciente, la suma total de tus acciones vas a formar lo que eres.«
SALUD (swasthya) Su significado es aproximado a «permanencia en el propio Ser».
De lo contrario DUKHA sufrimiento ó SUKHA felicidad
«Si queremos una vida favorable, debemos diseñarla para que así sea»