¿Qué pasaría si descubrieras que tu práctica de yoga comienza con cómo piensas, hablas y actúas, incluso antes de moverte?
Yamas
Primer camino hacia el yoga
En el océano de la filosofía védica, los Yamas representan los primeros pasos de una travesía espiritual que va mucho más allá de la esterilla. No son reglas rígidas, sino principios vivos que pueden transformar nuestras relaciones, pensamientos y energía vital.
Que son los yamas?
Los Yamas son el primer paso del Ashtanga Yoga (el óctuple camino del yoga). Son cinco principios universales que nos guían hacia una vida ética, en armonía con los demás y con el universo. Desde la perspectiva védica y metafísica, representan la renuncia consciente a los patrones egoicos que nos alejan de la verdad, y nos preparan para una vida en unidad con el Dharma.
Ahimsa – No violencia
No hacer daño ni con acciones, palabras o pensamientos.
– Evitar juicios.
– Cultivar compasión en redes sociales.
– Nutrir relaciones desde la empatía.
– Alimentación consciente.
Satya – Veracidad
Vivir en la verdad, expresar lo auténtico.
– Decir la verdad sin dañar (en armonía con Ahimsa).
– Ser coherente entre lo que se piensa, se siente y se hace.
– Autenticidad en redes, trabajo, relaciones.
Asteya – No robar
No apropiarse de lo que no nos pertenece.
– No copiar contenido sin citar.
– Respetar el tiempo y energía de otros.
– Ser agradecido con lo que ya se tiene.
Brahmacharya – Moderación / uso consciente de la energía
Canalizar la energía vital hacia lo superior.
– No malgastar energía en distracciones vacías.
– Prácticas de respiración y meditación para elevar el prana.
– Relacionarse con respeto y no desde el deseo posesivo.
Aparigraha – No posesividad
Soltar el apego a personas, objetos, ideas.
– Practicar el minimalismo interior y exterior.
– Observar las emociones sin aferrarse.
– Soltar expectativas en relaciones.
Los Yamas no son reglas: son caminos vivos, energías sutiles que purifican nuestra vibración. Son la base para un yoga transformador, un puente entre la acción correcta y el despertar del alma.
Desde la mirada védica y metafísica, practicarlos no solo mejora nuestra vida personal, sino que nos conecta con la inteligencia del universo, expandiendo conciencia en cada acto cotidiano.
🪔 Invitación final
Si quieres vivir el yoga más allá del mat, empieza por aquí. La ética yogui es la llave para abrir el corazón hacia el verdadero propósito del ser.
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