Pausa y Bienestar
Y o g a
C o r p o r a t i v o
UN COMPROMISO AL BIENESTAR LABORAL
La práctica regular del yoga fortalece nuestro sistema inmunológico, previene lesiones y mejora nuestra resistencia física. Esto significa mejor energía para enfrentar los desafíos laborales.
A través de las posturas físicas y la meditación, aprendemos a estar presentes en el momento y a dejar de lado las distracciones. Esto nos ayuda a ser más productivos al poder dedicar toda nuestra atención a las tareas que tenemos entre manos.
La Propuesta de Tu Yoga Om es realizar una paréntesis de Bienestar en cuerpo, mente y espíritu. Acercando a cada persona a mejorar su Ser en pro de su entorno.
Contenido de las sesiones de yoga :
- Yoga prácticas de posturas en sesiones grupales
- Manejo de Respiración
- Relajación
- Meditación
Al practicar yoga juntos, los compañeros de trabajo pueden establecer conexiones más fuertes y desarrollar un sentido de comunidad.
La Propuesta
SESIONES EN EL SITIO (Empresa. Organización )
- Nos movilizamos hasta el lugar, aquí deben tener un espacio para la práctica.
- Cada participante debe tener tapete de yoga
SESIONES ONLINE
- Experiencia Online a través de plataforma indicada
- Sin importar numero de personas y su ubicación