"YOGA PRIMERA VEZ"
Haz pensado alguna vez , practicar YOGA ?
Hoy te invitó a dar ese primer paso, practicar en grupo con movimientos suaves, sintiendo tu respiración, calmando un poco hasta relajar todo de ti.
Y GRATIS !
Ingresa tus datos y quedarás suscrito a las clases de yoga primera vez, iniciamos en JUNIO
Alista tu esterilla de yoga
Crearemos bases para que tu práctica sea perdurable con el tiempo .
Como lo realizaremos ?
11 DE JUNIO – 27 JUNIO
YOGA VIRTUAL– gratis
9 Clases que disfrutaremos en quince días cada una de 40 minutos, serán clases grupales donde conectaremos con los Movimientos, la respiración, flexibilidad.
Todas las Clases son EN VIVO y por la plataforma de tu yoga es el registro con tu email, al realizaras las prácticas de yoga grupales primera vez.
YOGA PRIMERA VEZ, es para personas que no han hecho yoga. NO necesitas experiencia.
Es totalmente VIRTUAL Y EN VIVO con Pilar
Todo resultado, progreso depende de la disciplina y constancia que brindes en las clases.
Al terminar los 15 días, tendrás mas claro si deseas seguir en tu progreso con yoga en CUERPO, MENTE Y ESPIRITU.
1.Ingresa tus datos
Rellena el formulario que encuentras en el enlace arriba .
Dale CLIC y haz clic en el botón ENVIAR
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Recibirás un email en el transcurso del día que te suscribas
3.Accede a tu correo
Ahí encontrarás la información de acceso a tus clases.
YOGA PRIMERA VEZ, 3 DIAS A LA SEMANA POR 15 DÍAS
4. Prepara tus accesorios para iniciar las prácticas en la fecha indicada.
YOGA PRIMERA VEZ – EN VIVO- GRATIS
Apuntate a las Clases de Yoga !
2024
LAS PRÁCTICAS YOGA PRIMERA VEZ, son para ti, SÍ :
🔵Buscas bajar el ritmo de tu vida.
🔵Tienes salud optima , pero la flexibilidad aun no la logras.
🔵Te mueves poco y tu cuerpo necesita ejercicio.
🔵Este es tu año para iniciar con una mejor vida en bienestar personal.
CONTENIDO Y CRONOGRAMA :
Semana 1
MOVIMIENTO (Postura)
Clase 1: Movimiento y alineación
Clase 2: Movimientos Básicos
Clase 3: Movimiento y Respiración
Semana 2
RESPIRACIÓN(Expansión)
Clase 4: Fortalecer y Relajar
Clase 5: Equilibrio y Respiración
Clase 6: Estiramiento y Respiración
Semana 3:
FLUJO (Relajación)
Clase 7: Movimiento y Liberación
Clase 8: Respiración y Relajación
Clase 9: Meditación y Relajación
